Könnyebb a mozgás a kreatinnal

Mi a teendő akkor, ha úgy érezzük, hogy a legtöbbször nem teljesítünk jól az edzéseken, és nem látszik annak az eredménye, amit az edzőteremben csinálunk? Talán ilyenkor előnyös lehet a kreatin szedése, hiszen ez a szer egyszerűbbé teszi a testmozgást, illetve látványosabbá varázsolja a testformálás hatását.

Persze annak a megemlítéséről se feledkezzünk meg, hogy alaposan meg kell néznünk, honnan szerezzük be a kreatint. A Nutrition Trade webáruháza szerencsére teljesen megbízhatónak számít, ezért ide nyugodtan ellátogathatunk, ha úgy érezzük, hogy kell a kreatin a nagyobb teljesítmény érdekében.

Főleg akkor lehet hasznos a szedése, ha olyan mozgásformát választunk, amelyik rövid ideig tartó, sorozatos erőfeszítéssel jár. Persze a honlapon kapható olyan szer is, amelyik abban az esetben jó, ha nem ezt a típusú mozgást választjuk.

A kreatint a kutatások szerint egyébként minimum napi három milligrammos dózisban kell fogyasztani, tehát ennek a tudatában válasszuk ki, hogy melyik típusú szer legyen végül a megfelelő.