Szaunázás: finn vagy infrasugaras?

Az olyan esetekben, amikor az ember lázas, a testhőmérséklet jelentősen megnő, a szervezet pedig ennek során próbálja kivitelezni a méregtelenítést. A magas hőmérséklet hatására erősödik az immunrendszer, valamint annak védekezőképessége is. A szaunázás ehhez hasonló alapelven működik, ami a forró levegőt hasznosítva fejti ki jótékony hatásait. A szaunák kétféle csoportba sorolhatóak attól függően, hogy pontosan milyen alapelvet követve funkcionálnak.

Az olyan hagyományos típusok, mint a finn szaunák esetében a helyiségben található levegő hőmérsékletét nagyban megnövelik, így a száraz, meleg levegő az, ami megindítja az intenzív verejtékezést, ezáltal pedig elősegíti a méregtelenítést. A másik, még kevésbé ismert változat, az infraszauna, ami már sokkal korszerűbb az említett társainál, mivel infrasugarak használatán alapul. Ezek a sugarak a szaunázás folyamata alatt az ember bőrébe hatolnak, majd belülről kifelé fejtik ki hatásukat, így történik meg a hőtermelés. Legyen szó bármelyikükről, a szaunázás remek dolog.