A PMS szindróma természetes ellenszere

PMS szindróma

Évről-évre egyre több hölgy keresi fel a nőgyógyászát azzal a panasszal, hogy igen kellemetlen tünetekkel kell szembesülnie a menstruációt megelőző héten. Az orvosok ekkor a leggyakrabban a fogamzásgátló tabletta szedését javasolják.

Pedig a PMS szindróma hormonmentes módszerrel is kezelhető, tehát érdemes minél több információt szerezni róla. Lehetőleg laktató, ám egészséges fogásokat kell enni. Így a szervezetnek nem kell annyi energiát szánnia az emésztésre.

Az elfogyasztott zsír nem lesz látható a bőrön, illetve nem okoz pattanásokat. A kedélyállapotot javíthatja a sport, ezért mindenkinek érdemes rávennie magát a mozgásra a PMS szindróma ideje alatt. A hetet úgy kell tervezni, hogy minél kevesebb program legyen a naptárban.

Így elkerülhető, hogy a hölgyek kizsigereljék magukat, miközben amúgy is csak kevés energiájuk van. A stressz-kezelő technikák, mint a meditáció, autogén tréning is segíthetnek. A Peakshop.hu weboldalon még több információ található arról, hogy mire kell ügyelni a PMS szindróma ideje alatt.