Paleo étrend – az egész család fogyaszthatja ugyanazt a menüt

Paleo étrend
Paleo étrend

Adj egy esélyt a saját és a családod egészségének. Valószínű, hogy a paleo étrend sok összetevője most is ott van a hűtődben és a kamrádban, vagyis nem kell minden száműzni a megszokott dolgok közül. Főzz belőlük egészségesen. Emellett a diéta mellett nem kell lemondanod a megszokott ételek 90%-áról, de a felesleges tápanyagot tartalmazó élelmiszerek tiltólistára kerülnek.

Ha már több sikertelen fogyókúrákon vagy túl, vagy egyszerűen váltanál az egészséges táplálkozás irányába, akkor a paleó recepteket érdemes kipróbálnod. Különböző allergiák, magas koleszterinszint, gyakori betegeskedés esetén ugyanúgy hatásosak, mint a fogyókúrázóknál. De hogy fogj bele? Milyen alapanyagokból készítheted el a családi menüt?

A paleo étrend alapanyagai minden nagyobb üzletláncban beszerezhetőek. Ha emellett döntesz, akkor az egész család nyugodtan fogyaszthatja ugyanazt a menüt, nem kell külön főzőcskézni. Az elkészítésük semmivel sem nehezebb vagy időigényesebb, mint a hagyományos ételeké. A paloe-dieta.hu oldalán olyan paleo recepteket találsz, amik egyszerűen elkészíthetőek.

Hagyományos és divatos ételeket egyaránt találsz közöttük. Legyen szó finnyás férjről vagy válogatós gyerekekről, mindenki talál benne kedvére valót.