Mik utalnak IBS-re?

A test és a lélek komoly összhangban állnak egymással. A lelki problémák, mint például a stressz fizikai tünetekhez is vezethetnek. Ilyen például az IBS.

Az irritabilis bélszindróma tünetei között nemcsak a kezeletlen stresszt említhetjük meg, hanem a bőrproblémákat, a vitamin hiányát vagy akár a szorongást vagy depressziót. A bélrendszeri egyensúlytalanságot mindenképp orvosolni kell, hiszen jól tudjuk, mennyire kellemetlen tud lenni.

Az oldalunkon többet olvashat az IBS kezeléséről, melyek közül az egyik fontos lépés egy megfelelő étrend kialakítása. Mindenképp kerülni kell a cukrokat, az egészségtelen olajokat vagy a túl sok szénhidrátot.

A probiotikumok szedése is segít a problémáján, de mindenképp oda kell figyelni a lelki folyamatokra is. Kerülje a stresszt, vagy ha nem sikerül, akkor fordítson egy kis időt arra, hogy naponta kezelni tudja. Sokan edzenek vagy futnak, mások a meditációra esküsznek. Ez személytől függ. Bármelyik meghozhatja a hatását. Viszont az IBS nem játék, ezért érdemes időben elkezdeni a kezelést.