Foam roller izomláz kezelésére és megelőzésére

Az izomláz sok lelkes kezdőt eltántorít a testmozgástól, azonban tudni kell, hogy ez a kellemetlen érzés még a profikat, versenyszerűen sportolókat sem kerüli el. Elég, ha egy kicsit túlhajtják magukat vagy nem tökéletes testtartásban végeznek egy gyakorlatot és a fájdalom náluk is jelentkezik. Azonban a foam roller révén, hamar megszabadulhatnak ettől, így folytathatják az edzést.

Ezt a nagyszerű eszközt bárki beszerezheti és akár otthoni körülmények között is használhatják a vérkeringés fokozására, valamint a befeszült izmok ellazítására. Ha sportolás után úgy érzi, hogy túllépett egy határt vagy mindene fáj, mert a teste nincs hozzászokva az ilyesfajta megterhelésnek, akkor csak vegye elő a foam rollert és masszírozza át az izmait!

Meglátja, már első pillanattól enyhülni kezd a kínzó érzés, amint elkezdi görgetni a bőrén ezt a speciális eszközt és mire végez, már alig fog emlékezni rá, hogy miért is kellett bevesse! Máskor pedig alkalmazhatja megelőzésképpen is a foam rollert, hogy még véletlenül se kelljen megküzdenie az izomfájdalom okozta problémákkal.